Vila är bra, sova är bättre, sömn är bäst – och det är just sömnen vi på KungSängen prioriterar. Som en av Sveriges ledande sängtillverkare vet vi att sängen är grunden till en bra nattsömn.

Att sova i en säng som är rätt för dig är början på allt. Detta ger dig troligtvis den sömn du mår bäst av. Idag vet vi fortfarande inte så mycket om sömn och vad som händer i hjärnan när vi sover. Men det vi vet är att sömnen är ytterst viktigt och att den påverkar våra liv på många sätt.

Hur vet vi då att vi sover gott? Allt fler i Sverige har idag sömnstörningar och anledningarna till detta kan vara många. De kan vara medicinskt, psykologiskt eller fysiskt orsakade.

Det här händer i din kropp när du sover:

Medicinskt

• Kroppstemperaturen, blodtrycket och puls sjunker.
• Ämnesomsättningen går på sparlåga.
• Stresshormonet kortisol minskar.
• Ökad bildning av tillväxthormon, som är särskilt viktigt för barn.
• Risken minskar för fetma, stress, sömnapné och vuxendiabetes.
• Immunförsvaret stärks.

Psykologiskt

• Minnet förbättras.
• Inlärningsförmågan stärks.
• Kreativiteten ökar.
• Risken minskar för utmattningssyndrom.
• Livsglädjen höjs.

• Lättare att hålla koll på vikten.
• Åldrandets inverkan på din kropp bromsas.
• Diskarna (ryggens stötdämpare) mellan ryggkotorna återhämtar sig efter att ha tryckts ihop under dagen.
• Musklerna vilar.
• Hjärnans funktionsförmåga blir bättre.