Att sova i en säng som är rätt för dig är viktigt eftersom din kropp annars utsätts för onödiga belastningar. Vid ett för hårt underlag ökar trycket mot blodkärl och nerver. Du kan då få svårt att slappna av och känna dig öm och stel när du vaknar. Ett alltför mjukt underlag ger din rygg en felaktig position. Kotor och ledband tvingas då ta upp ett tryck, vilket i längden kan ge smärta.

Läs mer om sömn på Apoteket och Vårdguiden.

När du har hittat rätt säng för dig hålls din ryggrad rak och underlagets tryck mot din kropp är lågt. Kroppen kan då återhämta sig väl eftersom dina muskler slappnar av och blodet cirkulerar utan störningar. Sammanfattningsvis kan en skön säng inte lösa alla sömnproblem, men en dålig säng eller en säng som inte passar din kropp kan vara orsaken till att du sover sämre.