Bättre sömn - nyårslöftet som är enkelt att hålla!
Om du, som många andra, har lovat dig själv att ta bättre hand om kroppen i år så vill vi tipsa dig om att det viktigaste du kan göra är att sova orderntligt och ge dig själv goda förutsättningar för återhämtning.
En säng - flera löften i ett
Oavsett om du lovat dig själv att stressa mindre, vara mer med familjer, satsa på gymmet eller gasa i karriären, så behöver du sova riktigt bra. Med rätt säng får du bättre sömn, vilket bidrar till bättre återhämtning och ger dig möjlighet att prestera bättre, oavsett om det är på gymmet eller jobbet och du har fortfarande energi över till familjen.
Prioritera din sömn
För att kunna investera i en ny säng kanske du behöver preoritera om lite. Minska på antalet luncher på stan, sluta röka eller åk kollektivt istället för att ta bilen. Vad du är väljer kommer du aldrig ångra att du prioriterade din sömn.
| Vad lägger svenskarna sina pengar på? | Genomsnitt per månad | Baserat på |
| Godis & läsk | 150 kr/mån | ca 1,5 kg godis och ca 3,5 liter läsk |
| Tobak | 2 000 kr/mån | 1 paket cigaretter om dagen |
| Streamingtjänster | 327 kr/mån | 3 av de vanligaste streamingtjänsterna |
| Lunch ute | 2 400 kr/mån | 120 kr/måltid i 20 dagar |
| Kläder | 510 kr/mån | Swedbanks uträkning om levnadskonstader |
| Nöjen | 650 kr/mån | Swedbanks uträkning om levnadskonstader |
| Bil | 3 050 kr/mån | Swedbanks uträkning om levnadskonstader |
| Kollektivtrafik | 1 820 kr/mån | SL's taxa 30 dagar vuxen |
Smart delbetalning till fast månadspris >